![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
為什么睡覺(jué)后渾身酸痛
2023-05-30 11:10:31收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
為什么睡覺(jué)后渾身酸痛
語(yǔ)音內(nèi)容
睡覺(jué)后出現(xiàn)渾身疼痛癥狀，常見(jiàn)以下幾種原因：
第一、在白天工作時(shí)過(guò)于勞累，使肌肉內(nèi)產(chǎn)生大量乳酸，雖然經(jīng)過(guò)夜間休息，但乳酸還會(huì)堆積，產(chǎn)生全身酸痛癥狀。
第二、睡眠時(shí)間不足，睡眠時(shí)間如少于6-8小時(shí)，體內(nèi)的代謝產(chǎn)物不能及時(shí)分解，因此會(huì)產(chǎn)生肌肉的酸痛癥狀。
第三、食物影響，如過(guò)量飲酒或食用酸性食
第一、在白天工作時(shí)過(guò)于勞累，使肌肉內(nèi)產(chǎn)生大量乳酸，雖然經(jīng)過(guò)夜間休息，但乳酸還會(huì)堆積，產(chǎn)生全身酸痛癥狀。
第二、睡眠時(shí)間不足，睡眠時(shí)間如少于6-8小時(shí)，體內(nèi)的代謝產(chǎn)物不能及時(shí)分解，因此會(huì)產(chǎn)生肌肉的酸痛癥狀。
第三、食物影響，如過(guò)量飲酒或食用酸性食