![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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為什么睡覺后渾身酸痛
2023-05-30 11:10:31收聽：-
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為什么睡覺后渾身酸痛
語音內(nèi)容
睡覺后出現(xiàn)渾身疼痛癥狀，常見以下幾種原因：
第一、在白天工作時過于勞累，使肌肉內(nèi)產(chǎn)生大量乳酸，雖然經(jīng)過夜間休息，但乳酸還會堆積，產(chǎn)生全身酸痛癥狀。
第二、睡眠時間不足，睡眠時間如少于6-8小時，體內(nèi)的代謝產(chǎn)物不能及時分解，因此會產(chǎn)生肌肉的酸痛癥狀。
第三、食物影響，如過量飲酒或食用酸性食
第一、在白天工作時過于勞累，使肌肉內(nèi)產(chǎn)生大量乳酸，雖然經(jīng)過夜間休息，但乳酸還會堆積，產(chǎn)生全身酸痛癥狀。
第二、睡眠時間不足，睡眠時間如少于6-8小時，體內(nèi)的代謝產(chǎn)物不能及時分解，因此會產(chǎn)生肌肉的酸痛癥狀。
第三、食物影響，如過量飲酒或食用酸性食