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      指甲變薄變軟怎么回事
      2023-08-03 16:51:55收聽-
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      指甲變薄變軟怎么回事
      語音內(nèi)容
      通常指甲變薄、變軟主要是因?yàn)轶w內(nèi)的微量元素缺少引起的,一般情況下是由于鈣和鋅的流失導(dǎo)致出現(xiàn)。這時(shí)患者可以多吃含鈣和鋅的食物,比如菠菜、豆制品、牛奶、雞蛋、胡蘿卜等,平時(shí)要多到戶外曬太陽,做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增加身體的抵抗力,這樣可以有助于增加鈣和鋅的吸收。
      患者如果平時(shí)出現(xiàn)有咬指甲或