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小學(xué)生預(yù)防近視的方法主要包括以下幾點(diǎn)：1、寫字的姿勢要正確，眼睛距離書本的距離大約30-40cm左右，要端正坐姿，不要歪頭，不要躺著看書，不要走路看書。2、寫作業(yè)的時候要調(diào)節(jié)好光線，光線太強(qiáng)或太弱都對眼睛不好，建議護(hù)眼燈和吊頂燈同時打開。3、減少看電視、看電腦和玩手機(jī)的時間，避免長時間近距離用眼，建議近距離用眼30分鐘左右，就要遠(yuǎn)眺10分鐘左右。4、經(jīng)常做眼保健操，放松睫狀肌。5、鼓勵孩子親近大自然，多做戶外運(yùn)動，沐浴陽光，研究表明每天堅(jiān)持2小時以上的陽光照射，能夠有效的預(yù)防近視發(fā)生。6、均衡營養(yǎng)，少吃甜食，研究發(fā)現(xiàn)大量吃甜食的孩子，要比平時不吃甜食的孩子近視的發(fā)生要提前。