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做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，正常情況下在睡眠過程中都會出現(xiàn)夢境，做夢是由于在睡眠狀態(tài)下一部分腦細胞活躍結(jié)果，只要做夢不影響睡眠質(zhì)量，不影響白天的工作、學(xué)習(xí)和工作都是正常的。如果經(jīng)常做夢影響睡眠質(zhì)量出現(xiàn)嗜睡、記憶力減退屬于多夢癥狀，引起多夢的原因大多數(shù)與心理原因有關(guān)，常見的原因有平時工作壓力過大、精神