![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/00/43/oYYBAFs7BiiAGQb2AAEiK5ptF7w02.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃啥下奶最快最有效
2023-04-11 11:11:45收聽：-
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吃啥下奶最快最有效
語(yǔ)音內(nèi)容
下奶最快最有效的方法實(shí)際上是產(chǎn)后盡早的開奶，讓寶寶早期吸吮，寶寶的吸吮是最有效的刺激方法，達(dá)到理想的含接乳頭方式，哺乳頻率有效，開奶效果最好。
當(dāng)然產(chǎn)婦進(jìn)食也很重要，因?yàn)榉置渲蟊容^疲勞，要保持少吃多餐，多喝一些有營(yíng)養(yǎng)的湯水，吃蛋白質(zhì)比較高的食物還有蔬菜、水果，還要保持充足的睡眠，奶就來(lái)的比較快
當(dāng)然產(chǎn)婦進(jìn)食也很重要，因?yàn)榉置渲蟊容^疲勞，要保持少吃多餐，多喝一些有營(yíng)養(yǎng)的湯水，吃蛋白質(zhì)比較高的食物還有蔬菜、水果，還要保持充足的睡眠，奶就來(lái)的比較快