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副主任醫(yī)師

新鄉(xiāng)醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

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孕婦便秘吃什么好

2023-09-26 20:15:28收聽：-

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孕婦便秘吃什么好

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孕婦在懷孕期間出現便秘是非常常見的情況，孕婦如果出現了嚴重的便秘，建議在飲食和運動方面進行調整。飲食方面注意避免辛辣刺激的食物，飲食盡量清淡容易消化，可以適當的多攝入粗糧，飲食不能過于精細，可以多攝入纖維素含量比較高的蔬菜和水果，蔬菜方面建議攝入芹菜、韭菜、菠菜、包菜等等，水果方面