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主任醫(yī)師

哈爾濱市兒童醫(yī)院

兒內(nèi)科

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寶寶補(bǔ)鋅食物有哪些

2023-12-18 23:58:19收聽(tīng)：-

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寶寶補(bǔ)鋅食物有哪些

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如果補(bǔ)鋅，可以多選擇動(dòng)物肝臟以及各種瘦肉類(lèi)的食物，這些食物當(dāng)中含有的微量元素鋅最豐富。如果孩子比較小，可以將肉類(lèi)煮粥以后讓孩子喝，也可以酌情吃干果和普通的水果、蔬菜。雖然這些食物當(dāng)中含有的微量元素鋅不如肉類(lèi)多，但是卻富含著更為合理的微量元素水平，能夠廣泛攝取營(yíng)養(yǎng)，從而能夠間接使微量元素鋅得到補(bǔ)