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    吃很多東西還是覺得餓是怎么回事

    2023-07-11 09:50

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    吃很多東西還是覺得餓,主要原因有三種:一、血液問題,二、消化道功能不好,三、甲狀腺分泌過多所造成的。之所以餓,是因為血液的血糖濃度降低造成的。血液得不到更好的利用,身體的免疫力會下降,即使吃很多東西,但是仍然感覺到餓。如果消化道功能不好,所攝入的食物不能完全轉(zhuǎn)入成身體所需的營養(yǎng)。甲狀腺分泌過多會導致人變得瘦弱,抵抗力下降,所以吃很多東西還是仍然覺得餓。因此,平時我們要注意自己的飲食習慣,忌辛辣食物,多吃蔬菜、水果。情感對食欲、消化、吸收等方面都有影響,應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài),注意保護自己的脾臟。平時注意自己的飲食,切忌暴飲暴食,建議素食、葷食搭配。少吃刺激性難消化的食物,如油炸、干硬、黏性大的食物,生冷的食物要少吃。

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