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正常身高體重

2023-03-25 18:19

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01:19

語(yǔ)音內(nèi)容

成年人的正常身高，男生應(yīng)該是（父親的身高+母親身高）×0.98×2（cm），而女生主要是（父親的身高×0.923+母親的身高）÷2(cm)，這屬于正常的計(jì)算方式。體重主要按照身高體重的指數(shù)來講，也就是體重（kg）÷身高（cm）^2在正常范圍內(nèi)即可。正常的應(yīng)該是在24以下，如果偏重或偏瘦都不利于身體健康。
如果是成人，一般情況下就是定下來了，為健康起見要調(diào)整自己的體重，按照身高指數(shù)、體重指數(shù)來進(jìn)一步調(diào)節(jié)增重或者是減重，來達(dá)到平衡?？傊R床上還是要適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，不能長(zhǎng)時(shí)間的不鍛煉，俗話說生命在于運(yùn)動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)、韌帶以及各個(gè)系統(tǒng)的維持正常健康都有積極作用。

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