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吃甜的水果會不會長胖
2023-05-25 16:01:07收聽：-
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吃甜的水果會不會長胖
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過量吃甜的水果，如果不注意鍛煉很容易讓人發(fā)胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖。
減肥最根本方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗，甜的水果，像喜歡吃的荔枝、冬棗、芒果、榴蓮，甚至葡萄、香蕉含有比較多的糖分，多的糖分會帶來更多的
減肥最根本方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗，甜的水果，像喜歡吃的荔枝、冬棗、芒果、榴蓮，甚至葡萄、香蕉含有比較多的糖分，多的糖分會帶來更多的