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羅莉
主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

內(nèi)分泌科

高血脂能吃桂圓嗎

2023-09-27 10:48

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語(yǔ)音內(nèi)容

高血脂患者可以吃桂圓，但是應(yīng)該少吃桂圓，高血脂患者在飲食上主要是要減少脂肪的攝入，也就是吃的不要過(guò)于油膩，對(duì)于含糖量比較高的水果，在進(jìn)食的時(shí)候也要注意控制好數(shù)量。因?yàn)樘妓衔?、蛋白質(zhì)、脂肪這三大物質(zhì)之間是平衡的關(guān)系，如果碳水化合物和蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，同樣會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積。
桂圓屬于熱帶水果，其中的糖分含量比較高，所以如果進(jìn)食過(guò)多，則會(huì)導(dǎo)致總熱卡超標(biāo)，會(huì)導(dǎo)致脂肪的進(jìn)一步堆積，影響到高脂血癥的控制。所以，建議高脂血癥的患者在吃水果的時(shí)候，選擇含糖量不太高的水果，在吃桂圓這些水果的時(shí)候一定要控制好數(shù)量，高血脂患者在平時(shí)的飲食上總體是建議低鹽、低脂、清淡。

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