![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
怎樣增加多巴胺的分泌
2023-08-13 09:57:35收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀(guān)看
怎樣增加多巴胺的分泌
語(yǔ)音內(nèi)容
我們有很多方法來(lái)增加多巴胺的分泌，但是最有效而且性?xún)r(jià)比最高的，對(duì)我們身體最有益的方式就是運(yùn)動(dòng)。多巴胺是大腦當(dāng)中含量最豐富的兒茶酚胺類(lèi)的神經(jīng)遞質(zhì)，多巴胺作為神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)控中樞神經(jīng)系統(tǒng)的多種生理功能，調(diào)節(jié)我們的運(yùn)動(dòng)。它是我們獎(jiǎng)賞系統(tǒng)重要的神經(jīng)調(diào)節(jié)遞質(zhì)，而且也和我們的心腦血管調(diào)節(jié)密切