懷孕期間腳腫有幾個(gè)方法可以幫助緩解癥狀：
第一、平時(shí)最好不要經(jīng)常吃含鹽分較高的食物，注意低鹽飲食，這樣能夠調(diào)節(jié)身體的鹽分和水分平衡，緩解腳腫癥狀。
第二、可以適當(dāng)進(jìn)行按摩，按摩下肢能夠幫助促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血液流通不暢等癥狀，平時(shí)最好不要經(jīng)常久坐、久站，躺著的時(shí)候可以把腳適當(dāng)抬高，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解局部水腫。
第三、可以適當(dāng)散步，散步是非常好的一種運(yùn)動(dòng)方式，而且能夠幫助順利生產(chǎn)，也能夠促進(jìn)肌肉收縮，讓靜脈血更快的流到全身各處來(lái)緩解浮腫癥狀，同時(shí)也可以采取左側(cè)位入睡，左側(cè)位入睡不僅對(duì)胎兒好，而且對(duì)緩解水腫有較好的效果。
