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骨盆傾斜如何矯正
2023-03-02 13:34:05收聽:-
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骨盆傾斜如何矯正
語音內(nèi)容
骨盆傾斜矯正,首先要注意避免造成骨盆傾斜的不良原因,如蹺二郎腿或坐姿不正。其次要做下肢的牽引,如骨盆左側(cè)向下傾斜、右側(cè)向上傾斜,要做皮牽引腰部肌肉緊張側(cè)、下肢以放松腰部的肌群,從而改善骨盆的左右傾斜。最后,如果牽引不便也可以在骶髂關(guān)節(jié),或骨盆后緣局部做中藥熱敷、熏蒸等以放松導(dǎo)致骨盆傾斜的肌肉。
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