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經(jīng)期可以適量服用紅糖水，紅糖水有通經(jīng)疏絡(luò)的作用，對于經(jīng)量少，尤其是經(jīng)量少合并痛經(jīng)者有一定幫助。對于經(jīng)量多的女性，就不適合喝紅糖水，因為有可能會導(dǎo)致經(jīng)量更多。所以喝紅糖水也有一定的適應(yīng)證，只用于經(jīng)量少痛經(jīng)女性。
對于經(jīng)量少、痛經(jīng)者，要查找原因，有時需要給予醫(yī)學(xué)上的治療，而不僅僅是食療，食療的