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喝黑咖啡真的能減肥嗎
2023-04-19 07:51:45收聽：-
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喝黑咖啡真的能減肥嗎
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不推薦使用黑咖啡減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量。減肥根本的方法是增加消耗的熱量，而減少、控制攝入的熱量。黑咖啡在減重期間可以少量飲用，屬于低熱量，但是并不能帶來熱量的消耗。如果攝入過多，帶來熱量攝入增強(qiáng)不利于減重。喝咖啡的時候有可能加了伴侶，牛奶或糖，這樣更不
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