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運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因常見(jiàn)的有如下幾個(gè)：1、由于沒(méi)有做好熱身。人體的肌肉、肌腱在不同的時(shí)期，其柔韌性的變化差異是非常大的。如果沒(méi)有做好充分的熱身，就做比較激烈的活動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉肌腱的拉傷。2、可能是由于超過(guò)了患者自身的極限所導(dǎo)致。這種情況又分兩種情形，一種情形是患者不經(jīng)常鍛煉，突然鍛煉，就容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)相關(guān)損傷。第二種情況是患者雖然經(jīng)常鍛煉，但是此時(shí)鍛煉超過(guò)了患者平時(shí)能承受的極限，就會(huì)造成運(yùn)動(dòng)相關(guān)損傷，這種情況在舉重這類的活動(dòng)當(dāng)中非常常見(jiàn)。3、做一些容易產(chǎn)生損傷的動(dòng)作。比如在某些關(guān)節(jié)不能活動(dòng)的區(qū)域內(nèi)做了相關(guān)的活動(dòng)，就有可能引起運(yùn)動(dòng)相關(guān)的損傷。比如如果過(guò)度要求膝關(guān)節(jié)在側(cè)向做大范圍的活動(dòng)，非常容易引起膝關(guān)節(jié)兩側(cè)側(cè)副韌帶的損傷。4、運(yùn)動(dòng)損傷與周圍的環(huán)境、器械密切相關(guān)。如果患者處于一個(gè)非常危險(xiǎn)的環(huán)境，做競(jìng)技相關(guān)的鍛煉，非常容易導(dǎo)致?lián)p傷，甚至是生命危險(xiǎn)。