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女人氣色不好可以通過下列方式進(jìn)行調(diào)理：
1、可以通過中藥方劑、中成藥的形式來進(jìn)行調(diào)治，常用的有烏雞白鳳丸、八珍顆粒、四物湯等，更年期的女性可以選擇逍遙丸等進(jìn)行調(diào)治。
2、可以通過生活方式來進(jìn)行調(diào)理，需要保證睡眠，還要注意飲食結(jié)構(gòu)，不要吃過含多油脂的食物，減少垃圾食品的攝入，這樣能從根本上使氣血功能有所恢復(fù)。
3、可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來改善氣血差，比較常用的運(yùn)動(dòng)方式是瑜伽、太極拳等，有氧運(yùn)動(dòng)可以明顯改善體質(zhì)，對(duì)延緩衰老、糾正氣血不足有很大幫助。