![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2F/EB/AFFC50378F8D95C9D9BD44CBF3562FEB.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎樣防止腦萎縮
2023-03-15 15:52:04收聽：-
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怎樣防止腦萎縮
語音內(nèi)容
要想預防腦萎縮，可以從以下幾個方面入手：
1、日常生活中，飲食方面要注意少吃辛辣、刺激性食物，特別應注意戒煙、戒酒，多吃新鮮的蔬菜、水果，補充維生素，多吃核桃等有豐富營養(yǎng)蛋白的食品。
2、在日常生活中要避免精神壓力過大、過度疲勞，避免情緒過度緊張，并且應當有規(guī)律的睡眠、避免熬夜，可以有效的預防腦萎
1、日常生活中，飲食方面要注意少吃辛辣、刺激性食物，特別應注意戒煙、戒酒，多吃新鮮的蔬菜、水果，補充維生素，多吃核桃等有豐富營養(yǎng)蛋白的食品。
2、在日常生活中要避免精神壓力過大、過度疲勞，避免情緒過度緊張，并且應當有規(guī)律的睡眠、避免熬夜，可以有效的預防腦萎