![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/26/E4E254EA32105556C1E48D5682D6E826.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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氣虛如何調(diào)理
2023-10-02 11:37:06收聽(tīng)：-
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氣虛如何調(diào)理
語(yǔ)音內(nèi)容
氣虛的調(diào)理方式有以下幾點(diǎn)：1、可以通過(guò)藥物，比較常見(jiàn)的是應(yīng)用中成藥，像四君子湯、八珍湯、補(bǔ)中益氣湯等?？梢酝ㄟ^(guò)在日常的食材中添加藥品，比如用人參、鹿茸進(jìn)行口服，冬蟲(chóng)夏草泡酒進(jìn)行口服等，都可以改善氣虛癥狀。2、通過(guò)運(yùn)動(dòng)解決，比較常見(jiàn)的有氣功、太極拳、瑜伽等，通過(guò)緩慢運(yùn)動(dòng)具有補(bǔ)氣的作用。3、飲食可以適當(dāng)調(diào)節(jié)，多吃湯