国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

預(yù)防小腦萎縮，具體如下：
第一、清淡飲食，盡量減少飲酒或酗酒。因?yàn)槿绱俗霭l(fā)生腦血管意外的幾率就會(huì)減低，發(fā)生小腦梗死或出血的幾率減低，而且長(zhǎng)期大量飲酒，會(huì)導(dǎo)致小腦半球甚至蚓部萎縮，出現(xiàn)小腦性共濟(jì)失調(diào)。因此，戒酒，積極補(bǔ)充維生素B1和維生素B12是預(yù)防小腦萎縮的手段之一。
第二、需要積極預(yù)防遺傳性小腦萎縮，能導(dǎo)致遺傳性小腦萎縮的疾病大多都有家族史。如果家人有類似疾病，應(yīng)盡早做檢查和預(yù)防，可以查頭部磁共振以及基因檢測(cè)。早期發(fā)現(xiàn)癥狀，早期進(jìn)行康復(fù)治療，是預(yù)防小腦萎縮的有效手段之一。
第三、經(jīng)常加強(qiáng)小腦方面的鍛煉，比如平衡訓(xùn)練、直立行走、走直線，甚至退步走、倒走、單腿支撐，都是能夠增強(qiáng)小腦平衡功能的鍛煉。
第四、增加社會(huì)活動(dòng)，經(jīng)常與人接觸，經(jīng)常讀書、看報(bào)，以及促進(jìn)腦功能恢復(fù)，延緩小腦萎縮的進(jìn)程。