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身體發(fā)沉、雙腿沉重一般考慮是全身乏力，常見的原因有以下幾點：1、營養(yǎng)不良、低血糖、長時間不進食、偏食或者三餐不規(guī)律，造成營養(yǎng)和能量攝入不足，出現(xiàn)四肢乏力、頭暈、冷汗等低血糖表現(xiàn)。2、心腦血管疾病，比如短暫性腦缺血發(fā)作，可出現(xiàn)頭暈、乏力甚至暈倒。3、慢性貧血，貧血的患者會四肢乏力。4、脊髓性頸椎病，椎間盤壓迫脊髓造成四肢麻木、疼痛甚至乏力。5、低鉀血癥，低鉀會造成肌肉張力降低引起全身乏力。6、長時間劇烈運動，肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，組織缺血、缺氧，無氧酵解產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，刺激肌肉出現(xiàn)乏力疼痛。