![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/92/08/2801BA8338F90576F3171CD144E69208.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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臀中肌康復(fù)訓(xùn)練的方法
2023-07-29 17:09:50收聽：-
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臀中肌康復(fù)訓(xùn)練的方法
語(yǔ)音內(nèi)容
臀中肌的主要功能是外展下側(cè)肢體，其康復(fù)訓(xùn)練方法，具體如下：
第一、側(cè)身走，要求患側(cè)肢體在前，健側(cè)肢體在后，身體呈側(cè)方向進(jìn)行步行訓(xùn)練；
第二、下肢的外展負(fù)重訓(xùn)練，采取側(cè)臥位，患側(cè)肢體在上，健側(cè)肢體在下，努力地抬高患側(cè)肢體，隨著力量的增加，可以在膝關(guān)節(jié)進(jìn)行加壓負(fù)重訓(xùn)練；
第三、可以
第一、側(cè)身走，要求患側(cè)肢體在前，健側(cè)肢體在后，身體呈側(cè)方向進(jìn)行步行訓(xùn)練；
第二、下肢的外展負(fù)重訓(xùn)練，采取側(cè)臥位，患側(cè)肢體在上，健側(cè)肢體在下，努力地抬高患側(cè)肢體，隨著力量的增加，可以在膝關(guān)節(jié)進(jìn)行加壓負(fù)重訓(xùn)練；
第三、可以