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副主任醫(yī)師

南昌市第一醫(yī)院

婦產(chǎn)科

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月經(jīng)能吃栗子么

2023-07-21 15:03:24收聽：-

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月經(jīng)能吃栗子么

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語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)期間可以吃板栗。板栗是一種補(bǔ)養(yǎng)和治病的保健食品有養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、壯腰的作用。由于板栗含有淀粉比較多，如果是糖尿病患者的女性，在來(lái)月經(jīng)期間最好不要吃，避免吃板栗多引起血糖升高。來(lái)月經(jīng)期間抵抗力比較差，血容量不足，所以多吃雞蛋、牛奶、雞湯、魚湯，這些湯類食物可以補(bǔ)充血容量。同時(shí)避免勞累，保證足夠的睡眠