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    月經(jīng)前乳房脹痛怎么調(diào)理

    2023-06-05 14:55

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    月經(jīng)前出現(xiàn)乳房脹痛,屬于比較常見的生理現(xiàn)象,考慮是來月經(jīng)時(shí),機(jī)體為了促進(jìn)排卵會(huì)分泌大量的激素,特別是會(huì)分泌少量的雄激素,反復(fù)刺激腺體增生引起的脹痛,一定要調(diào)整心態(tài)。
    在此期間千萬不要發(fā)脾氣、生悶氣以及悶悶不樂,會(huì)加重病情。同時(shí)還需要注意飲食,吃含蛋白高的,特別是紅肉類的牛羊肉,能有效提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),千萬不要吃辛辣刺激以及炸雞、黃燜雞等含激素水平高的食物。
    同時(shí)穿寬松的內(nèi)衣,必要時(shí)可以輔助熱敷、按摩、理療等效果不錯(cuò)。

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