右腰部呼吸隱痛考慮是腰肌勞損，特別是長年坐著的人腰背肌肉比較薄弱，容易損傷，導(dǎo)致腰肌勞損，從而出現(xiàn)右腰部呼吸隱痛，因此應(yīng)該有目的的加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，如做一些屈、后伸、回旋、仰臥、坐起、左右腰部側(cè)彎的動(dòng)作，使腰部肌肉發(fā)達(dá)有力、韌帶堅(jiān)強(qiáng)、關(guān)節(jié)靈活，提高身體素質(zhì)，減少生病的機(jī)會(huì)。
肥胖者應(yīng)該減肥，減輕腰部的負(fù)擔(dān)。還要注意自我調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，避免強(qiáng)制的彎腰動(dòng)作或者長期固定在一個(gè)動(dòng)作上勞動(dòng)。如果站久了，可以蹲一蹲，蹲下不僅使腰腿肌肉得到放松、休息，也減少了體能的消耗。如果短期內(nèi)經(jīng)過正規(guī)的治療沒有緩解，請及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)一步完善相關(guān)檢查，從而選擇合理的治療方法。
