![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
腰抻了怎么辦多久能好
2023-05-05 12:43:30收聽(tīng)：-
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腰抻了怎么辦多久能好
語(yǔ)音內(nèi)容
病人腰抻了，一般情況下，在1-2周左右即可以完全恢復(fù)，可以采用保守治療、康復(fù)鍛煉進(jìn)行治療，具體如下：
第一、保守治療：病人腰椎制動(dòng)、腰部冷敷，并配合腰部理療，如超短波治療、微波治療，能夠改善腰部疼痛癥狀，并且使腰椎活動(dòng)范圍逐漸恢復(fù)。
第二、康復(fù)鍛煉：腰背肌康復(fù)訓(xùn)練包括小燕飛訓(xùn)練、臀橋訓(xùn)練，
第一、保守治療：病人腰椎制動(dòng)、腰部冷敷，并配合腰部理療，如超短波治療、微波治療，能夠改善腰部疼痛癥狀，并且使腰椎活動(dòng)范圍逐漸恢復(fù)。
第二、康復(fù)鍛煉：腰背肌康復(fù)訓(xùn)練包括小燕飛訓(xùn)練、臀橋訓(xùn)練，