干桂圓一天吃多少合適
2023-11-06 17:09:06收聽(tīng):-
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干桂圓一天吃多少合適
語(yǔ)音內(nèi)容
干桂圓在生活中是比較常見(jiàn)的一種食材,性溫,具有補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神的作用,既可以直接食用,也可以用來(lái)泡水或用來(lái)燉湯,都能發(fā)揮很好的營(yíng)養(yǎng)功效。同時(shí)桂圓可以補(bǔ)養(yǎng)身體,但是此類食物容易使人上火,補(bǔ)得適量對(duì)身體好,但過(guò)量食用就可能上火。
新鮮的桂圓一天食用的量不超過(guò)200g,帶殼的干桂圓
新鮮的桂圓一天食用的量不超過(guò)200g,帶殼的干桂圓