尼古丁代謝時間
2023-05-14 13:13:37收聽:-
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尼古丁代謝時間
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尼古丁經(jīng)過吸收入血之后,會在體內(nèi)循環(huán)。一支煙的尼古丁完全從體內(nèi)排出,通常需要6-8小時。
如果多年吸煙,尼古丁還會沉積在脂肪細胞,遍布全身。一旦戒煙,體內(nèi)大多數(shù)的尼古丁會被代謝,在48-72小時之內(nèi)排出體外。然而由于尼古丁可以粘附在脂肪細胞和身體其他部位,徹底清除需要更長時間,燃燒尼古丁副產(chǎn)物可替寧能在體內(nèi)駐留30天。任何能夠提高新陳代謝率的活動都可以加快尼古丁的清除,運動是提高代謝速度的好方法。而且鍛煉能夠提高心率,并且增加代謝,適當喝水也有助于通過尿液排出尼古丁。
日常生活中長期吸煙者會出現(xiàn)尼古丁中毒,表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、口鼻,咽部甚至可以出現(xiàn)出血。還會有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,比如頭暈、頭痛、煩躁等??傊?,尼古丁對人體影響很大,致癌因素也明顯增加。
如果多年吸煙,尼古丁還會沉積在脂肪細胞,遍布全身。一旦戒煙,體內(nèi)大多數(shù)的尼古丁會被代謝,在48-72小時之內(nèi)排出體外。然而由于尼古丁可以粘附在脂肪細胞和身體其他部位,徹底清除需要更長時間,燃燒尼古丁副產(chǎn)物可替寧能在體內(nèi)駐留30天。任何能夠提高新陳代謝率的活動都可以加快尼古丁的清除,運動是提高代謝速度的好方法。而且鍛煉能夠提高心率,并且增加代謝,適當喝水也有助于通過尿液排出尼古丁。
日常生活中長期吸煙者會出現(xiàn)尼古丁中毒,表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、口鼻,咽部甚至可以出現(xiàn)出血。還會有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,比如頭暈、頭痛、煩躁等??傊?,尼古丁對人體影響很大,致癌因素也明顯增加。
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