![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/66/8F/BC7AA257FF79CD9776D2B6A4D99F668F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
腰間盤坐著還是站著好
2023-06-11 11:24:14收聽：-
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腰間盤坐著還是站著好
語(yǔ)音內(nèi)容
腰椎間盤突出的患者有一個(gè)原則就是能躺著，就不要坐著，能坐著就不要站著。
主要是因?yàn)槿梭w在躺著的情況之下腰部負(fù)荷是最輕的，同理，在坐立位時(shí)腰部負(fù)重比站立位時(shí)腰部負(fù)重要輕的多。
在坐立時(shí)可以明顯減輕椎間盤的壓力，人體也相對(duì)放松，針對(duì)這類的患者在坐立一段時(shí)間后一定要起身活動(dòng)，因?yàn)槿梭w在
主要是因?yàn)槿梭w在躺著的情況之下腰部負(fù)荷是最輕的，同理，在坐立位時(shí)腰部負(fù)重比站立位時(shí)腰部負(fù)重要輕的多。
在坐立時(shí)可以明顯減輕椎間盤的壓力，人體也相對(duì)放松，針對(duì)這類的患者在坐立一段時(shí)間后一定要起身活動(dòng)，因?yàn)槿梭w在