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人體所需鈣是多少
2023-10-01 08:40:21收聽：-
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人體所需鈣是多少
語音內(nèi)容
鈣是骨骼的重要組成部分，是保證骨強(qiáng)度的關(guān)鍵因素，足夠的鈣攝入對維持正常血壓和維持健康體重也是有益的。不同人群對鈣的需要量是不同的，《中國居民膳食指南》推薦，成年人鈣攝入量為每天800mg，學(xué)齡期7-18歲鈣的推薦攝入量為1000-1200mg。
某些處于特殊生理階段的人群，對鈣的需求量會(huì)更大，例如孕中期、孕晚期、哺乳期婦女，需要在此基礎(chǔ)上分別
某些處于特殊生理階段的人群，對鈣的需求量會(huì)更大，例如孕中期、孕晚期、哺乳期婦女，需要在此基礎(chǔ)上分別