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體脂率怎樣計(jì)算
2023-11-01 09:13:11收聽:-
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體脂率怎樣計(jì)算
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體脂率就是人體脂肪重量除以體重所得到的百分比,男、女體脂率數(shù)值計(jì)算上有一定出入。成年女性體脂率的計(jì)算方法,首先要量出腰圍和體重,腰圍是髂前上嵴和第十二肋下緣連線的中點(diǎn)水平所測(cè)得的值,單位用cm,體重Kg為單位。
然后利用公式參數(shù)1=腰圍×0.74,參數(shù)2=體重×0.082+34.89。機(jī)體脂肪重量=參數(shù)1-參數(shù)2,體脂率=(脂肪重量/身體重量)×100%。成年男性的體脂率計(jì)算公式是參數(shù)1=腰圍(cm)×0.74,參數(shù)2=體重×0.082+44.74。
機(jī)體脂肪重量(kg)=參數(shù)1-參數(shù)2,體脂率=(身體脂肪總重量/體重)×100%。女性體脂率正常值是20%-25%,男性是15%-18%。
然后利用公式參數(shù)1=腰圍×0.74,參數(shù)2=體重×0.082+34.89。機(jī)體脂肪重量=參數(shù)1-參數(shù)2,體脂率=(脂肪重量/身體重量)×100%。成年男性的體脂率計(jì)算公式是參數(shù)1=腰圍(cm)×0.74,參數(shù)2=體重×0.082+44.74。
機(jī)體脂肪重量(kg)=參數(shù)1-參數(shù)2,體脂率=(身體脂肪總重量/體重)×100%。女性體脂率正常值是20%-25%,男性是15%-18%。
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