小孩如何才能長高
2023-06-26 12:01:12收聽:-
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小孩如何才能長高
語音內(nèi)容
個子的高矮與遺傳因素、環(huán)境因素影響很大,遺傳因素大概占孩子長個的60%-70%,但是環(huán)境因素對孩子的長個也十分重要?,F(xiàn)在子代比父代高的很多,比比皆是,是因為營養(yǎng)均衡所導致,要想讓兒童生長發(fā)育良好,要做到以下幾點:
1、營養(yǎng)均衡:讓孩子不要挑食、偏食,食物中有充分的蛋白質(zhì),包括牛奶、雞蛋、瘦肉;
2、睡眠充足
1、營養(yǎng)均衡:讓孩子不要挑食、偏食,食物中有充分的蛋白質(zhì),包括牛奶、雞蛋、瘦肉;
2、睡眠充足