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什么食物可以補(bǔ)鐵
2023-02-25 14:59:36收聽：-
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什么食物可以補(bǔ)鐵
語音內(nèi)容
鐵是人體所含的必須微量元素，對(duì)于人體有著積極作用，可以補(bǔ)鐵的食物有很多。首先動(dòng)物肝臟可以有效為人體補(bǔ)充鐵元素，動(dòng)物肝臟中含有的鐵元素、蛋白質(zhì)以及微量元素，不僅可以有效的為人體提供鐵元素，還可以促進(jìn)人體新陳代謝的有效進(jìn)行，但是需要注意，如果是血壓高、心血管疾病的患者，則不宜過度食用。
其次蛋黃也
其次蛋黃也