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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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喝什么茶減肥最快

2023-11-06 14:45:09收聽：-

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喝什么茶減肥最快

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不推薦喝茶減肥，沒有科學(xué)證據(jù)證明喝任何一種茶能夠直接減重、減肥。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減重、減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。喝各種茶有一定的保健功效，但是不能夸大茶的藥用功效，茶永遠(yuǎn)不能代替健康的生活方式和科學(xué)的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重。
要想控制好體重，健康的