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一天吃多少鹽
2023-08-11 23:06:40收聽：-
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一天吃多少鹽
語音內(nèi)容
正常人每日鹽攝入量應(yīng)該保持在6g以下，如果高鹽飲食，對人體會帶來危害。
食鹽是以鈉離子和氯離子的形式存在于人體的血液和體液中，在保持身體的滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。由于鈉攝入量過多，會引起電解質(zhì)失衡，血管內(nèi)和周圍組織之間形成壓差，出現(xiàn)周圍組織的水腫。另外，氯化鈉攝入量增多，會激活腎素-血管
食鹽是以鈉離子和氯離子的形式存在于人體的血液和體液中，在保持身體的滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。由于鈉攝入量過多，會引起電解質(zhì)失衡，血管內(nèi)和周圍組織之間形成壓差，出現(xiàn)周圍組織的水腫。另外，氯化鈉攝入量增多，會激活腎素-血管