回奶期間脹奶可以擠奶，需要將區(qū)段的乳汁排出一部分，并不需要全部排出，擠到乳房變軟，沒(méi)有特別硬的大硬塊就可以。
因?yàn)榕曰啬唐陂g，剛回奶時(shí)泌乳素的水平不能降至正常，需要經(jīng)過(guò)時(shí)間慢慢的降至正常，乳腺還會(huì)持續(xù)的分泌乳汁。如果腺液中的乳汁積存過(guò)多，就會(huì)對(duì)腺液產(chǎn)生損傷，導(dǎo)致小乳管的水腫。部分女性有乳汁難以排出，進(jìn)而造成腺液壓力性的破壞，造成肌肉囊腫?；啬唐陂g，某些小的區(qū)段脹奶非常嚴(yán)重，持續(xù)的泌乳可能會(huì)有負(fù)反饋的刺激，將乳汁擠出，擠到乳房變軟，沒(méi)有特別硬的大硬塊就可以。
回奶期間，擠奶的速度要慢，力度要適中，否則容易引起乳房下墜。要盡量少飲水、飲湯，少接觸并刺激乳房，多轉(zhuǎn)移注意力。
