![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/88/E8/0FCC8DF8CDA221D03D93034408B888E8.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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什么時(shí)間洗頭最佳時(shí)間
2023-09-23 20:51:05收聽(tīng)：-
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什么時(shí)間洗頭最佳時(shí)間
語(yǔ)音內(nèi)容
一般對(duì)于成人清洗頭發(fā)，盡量選在餐后或者進(jìn)食之后一個(gè)小時(shí)以后，或者睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)以外，進(jìn)行頭皮或者頭發(fā)的清潔。
在上述時(shí)間洗頭，能夠避免對(duì)進(jìn)食或睡眠造成的影響。至于洗頭發(fā)的時(shí)間是早晨還是晚上，沒(méi)有太多的影響，對(duì)于中國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥，一般認(rèn)為晚上洗頭發(fā)可能有助于氣血的運(yùn)行，洗完頭發(fā)讓它自然的干燥之后睡眠，有助于平靜的入睡，早晨可能會(huì)有一定的影響。但是從西醫(yī)的角度，一天之內(nèi)洗澡、洗頭時(shí)間其實(shí)沒(méi)有太大的差別，最主要的是盡量避開(kāi)進(jìn)食，尤其是飽食之后立刻清洗，或者洗完之后立刻睡覺(jué)的狀況。
對(duì)于脂溢性皮炎、銀屑病或者頭皮濕疹皮炎類(lèi)疾病的患者，可能清洗頭發(fā)的頻率要適當(dāng)增加，可以從每周1-2適當(dāng)增加到每周2-3次。如果油脂分泌非常旺盛的患者，甚至可以增加到每天清洗1次。
在上述時(shí)間洗頭，能夠避免對(duì)進(jìn)食或睡眠造成的影響。至于洗頭發(fā)的時(shí)間是早晨還是晚上，沒(méi)有太多的影響，對(duì)于中國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥，一般認(rèn)為晚上洗頭發(fā)可能有助于氣血的運(yùn)行，洗完頭發(fā)讓它自然的干燥之后睡眠，有助于平靜的入睡，早晨可能會(huì)有一定的影響。但是從西醫(yī)的角度，一天之內(nèi)洗澡、洗頭時(shí)間其實(shí)沒(méi)有太大的差別，最主要的是盡量避開(kāi)進(jìn)食，尤其是飽食之后立刻清洗，或者洗完之后立刻睡覺(jué)的狀況。
對(duì)于脂溢性皮炎、銀屑病或者頭皮濕疹皮炎類(lèi)疾病的患者，可能清洗頭發(fā)的頻率要適當(dāng)增加，可以從每周1-2適當(dāng)增加到每周2-3次。如果油脂分泌非常旺盛的患者，甚至可以增加到每天清洗1次。
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