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使勁繃直小腿會抽筋怎么回事
2023-05-12 14:11:32收聽:-
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使勁繃直小腿會抽筋怎么回事
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使勁繃直小腿會抽筋,這是因?yàn)榭囍毙⊥鹊臅r(shí)候時(shí)間過長造成小腿肌肉的痙攣,所以會引起抽筋的現(xiàn)象。還有一種情況就是當(dāng)時(shí)腿部有著涼的現(xiàn)象,也會造成小腿肌肉的痙攣,如果是老年人出現(xiàn)這種情況,可能是缺鈣造成的小腿抽筋。
所以,要根據(jù)不同的情況,如果是老年人經(jīng)常會出現(xiàn)腿繃直小腿抽筋,那就注意了,可能是缺鈣引起的,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片和維生素D,癥狀可以明顯的緩解。如果是著涼引起的局部癥狀可以用暖水袋做做熱敷,平時(shí)要注意保暖,多穿衣服,可以預(yù)防小腿抽筋。也要避免一個(gè)姿勢過長,要放松一下小腿的肌肉,局部做一做輕柔的按摩。
所以,要根據(jù)不同的情況,如果是老年人經(jīng)常會出現(xiàn)腿繃直小腿抽筋,那就注意了,可能是缺鈣引起的,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片和維生素D,癥狀可以明顯的緩解。如果是著涼引起的局部癥狀可以用暖水袋做做熱敷,平時(shí)要注意保暖,多穿衣服,可以預(yù)防小腿抽筋。也要避免一個(gè)姿勢過長,要放松一下小腿的肌肉,局部做一做輕柔的按摩。
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