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正常的成年人每天的飲水量應該在1500-3000ml左右，水是人體必須的成分，人體每個臟器的正常運作都需要水的參與，所以建議每人都要堅持每天足量飲水，從而保證人體正常運作。若患者在運動或者體力勞動后出現(xiàn)出汗等表現(xiàn)，可適當增加飲水量來補充丟失的水分，也可以喝維生素飲料補充人體所必需的維生素C、維生素B6、鉀、鈉、氯等成分。