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    跟腱炎如何按摩

    2023-03-22 16:48

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    跟腱炎可以采用點穴、按摩、推拿等相關(guān)的方法來按摩跟腱附近,緩解跟腱炎產(chǎn)生的疼痛、活動受限的現(xiàn)象。比較輕的患者,可以采用按摩、針灸、熱水泡洗等相關(guān)的方法來緩解一下。一般按摩跟腱的兩側(cè)采用拇指點穴的方法,配合小魚際滾法,兩指拿捏等相關(guān)的按摩來緩解跟腱炎的情況,可以配合一些抗炎止痛的藥物來緩解。
    跟腱炎一般可能是因為運動過度,跟腱附近磨損過多,產(chǎn)生的一些慢性無菌的炎癥,導(dǎo)致跟腱部位腫脹、疼痛、腳踝屈伸受限等相關(guān)的現(xiàn)象。可以去醫(yī)院骨科做彩超或者磁共振,看一下跟腱炎的程度。

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