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余芬
副主任醫(yī)師

武漢市第三醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

下半夜失眠原因

2023-04-24 10:33

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01:11

語音內(nèi)容

下半夜失眠原因：
1、可能與環(huán)境因素有關(guān)，如果睡眠環(huán)境在后半夜較為嘈雜，很容易刺激到大腦神經(jīng)，引起神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致下半夜失眠；
2、由于精神緊張所致，一些人由于最近的工作任務(wù)繁重、精神壓力過大，很容易引起睡覺時(shí)思緒過重，睡眠質(zhì)量差。如果人們長期過度勞累或處于巨大的壓力之下，很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，從而出現(xiàn)下半夜失眠以及頭暈、頭痛、食欲減退、身體乏力的癥狀；
3、也可能是由于人體的植物神經(jīng)功能紊亂所致，一些人白天睡眠過多會(huì)導(dǎo)致夜晚精神飽滿，從而出現(xiàn)后半夜失眠癥狀。

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