![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/1D/B09126415F665ADA55352F6FA3FC5F1D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃紅薯便秘還是通便
2023-05-11 20:28:06收聽(tīng)：-
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吃紅薯便秘還是通便
語(yǔ)音內(nèi)容
紅薯的作用主要是通便，紅薯本身就有潤(rùn)腸通便、健脾益氣的作用。紅薯中含有比較多的纖維素，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)功能，吸收腸道內(nèi)的水分，增加糞便的體積促進(jìn)排便。也有人認(rèn)為吃紅薯可以引起便秘的情況，主要是由于紅薯中含有比較多的淀粉，如果過(guò)多的食用淀粉，會(huì)產(chǎn)生腹部不適的感覺(jué)，所以有的人會(huì)出