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睡到三點(diǎn)多醒來(lái)睡不著，如果是偶然一次發(fā)生的，那可能跟患者情緒或者是精神等方面有一定的關(guān)系，不用太在意，通過(guò)自身的調(diào)整應(yīng)該很快的就會(huì)好轉(zhuǎn)。而如果是經(jīng)常的睡到三點(diǎn)多，醒過(guò)來(lái)以后再也睡不著了，那就屬于一個(gè)嚴(yán)重的睡眠障礙?？赡苁且?yàn)榛颊咂綍r(shí)的工作壓力過(guò)大、精神壓力過(guò)大或者是生物鐘紊亂導(dǎo)致的，那針對(duì)這種情形，建議患者首先從自身的生活方式、從心態(tài)方面來(lái)進(jìn)行調(diào)整，一定要放松心情，避免做一些熬夜的工作，還可以通過(guò)口服藥物來(lái)調(diào)整患者睡眠，可以口服右佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮、艾司唑侖、阿普唑侖這一類的安眠藥物來(lái)鎮(zhèn)靜安眠，還可以通過(guò)中醫(yī)針灸的方式來(lái)幫助患者改善睡眠的情況。