![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/38/6C/C8289A7B5C7D84082D1A9F834A6B386C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腳扭傷了怎么消腫最快
2023-09-12 10:20:14收聽(tīng)：-
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腳扭傷了怎么消腫最快
語(yǔ)音內(nèi)容
在生活當(dāng)中很多人容易出現(xiàn)腳扭傷，腳損傷之后可能還會(huì)出現(xiàn)腫脹，怎么消腫最快，還是要取決于腳扭傷的程度。如果只是輕微的扭傷，對(duì)于骨頭，還有肌腱韌帶這些軟組織，沒(méi)有造成損傷，建議受傷之后頭48小時(shí)，盡量先冰敷。但是冰敷不是持續(xù)的，是間斷的，千萬(wàn)不要持續(xù)冰敷，引發(fā)凍傷。
另外，要遠(yuǎn)離會(huì)加重疼痛、腫脹
另外，要遠(yuǎn)離會(huì)加重疼痛、腫脹