晚上口臭多半是一天沒有好好刷牙，口腔衛(wèi)生比較差。目前絕大多數(shù)中國(guó)人的刷牙習(xí)慣是晨起刷牙、睡前刷牙，但是這種刷牙的時(shí)機(jī)選擇是完全錯(cuò)誤的，晨起刷牙時(shí)，進(jìn)食早餐以后牙面又變污穢，表面會(huì)附著很多食物殘?jiān)?，慢慢?huì)形成牙菌斑。
所以正確的應(yīng)該是在早餐后刷牙，這樣才能保證一上午牙面是清潔的，另外在午餐后和晚餐后也都應(yīng)該刷牙。只有每一餐后都認(rèn)真刷牙，才能將牙齦溝內(nèi)附著的食物殘?jiān)⒀谰?、軟垢都清理干凈，保持牙面清潔，防止其?duì)牙齦、牙槽骨造成刺激，引起牙齦炎或者是牙周病。
所以應(yīng)該好好刷牙，白天認(rèn)真刷牙了，在晚上的時(shí)候就不會(huì)出現(xiàn)口臭。
