![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/40/7B/3E1E09AF87B8D6EF22FF74E29052407B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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長(zhǎng)高的食物有哪些
2023-06-22 12:44:31收聽(tīng)：-
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長(zhǎng)高的食物有哪些
語(yǔ)音內(nèi)容
人長(zhǎng)高所需要的營(yíng)養(yǎng)素是非常全面且非常多的，比如常說(shuō)的氨基酸、碳水化合物、脂肪酸、維生素、鈣、磷、鉀等，還有部分的微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)都有助于身體的長(zhǎng)高。同時(shí)，任何一種食物都不可能全面均衡的提供所有的營(yíng)養(yǎng)素，所以要求在平時(shí)的飲食中要充足、均衡，不能出現(xiàn)挑食的習(xí)慣。
常見(jiàn)的促進(jìn)長(zhǎng)高的食物包括精瘦肉，
常見(jiàn)的促進(jìn)長(zhǎng)高的食物包括精瘦肉，