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      心情容易緊張?jiān)趺崔k
      2023-10-18 14:17:39收聽-
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      心情容易緊張應(yīng)該選擇系統(tǒng)的心理治療,也可以輔助小劑量的藥物治療,在心理治療方面主要選擇積極的心理分析,通過心理分析要分析患者產(chǎn)生緊張的原因。通過心理治療認(rèn)知調(diào)整,調(diào)整患者的認(rèn)知從而緩解緊張。
      另外,在積極的心理治療方面也會(huì)采取行為治療,通過積極的運(yùn)動(dòng)、放松,包括舒緩的音樂等方面緩解緊