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坐月子吃蓮藕粉是非常好的。因?yàn)榕悍鄄粌H富含鐵、鈣、鱗及多種維生素，能夠提供很高的營養(yǎng)作用，在中醫(yī)上還有養(yǎng)胃滋陰、補(bǔ)益氣血、止血散瘀、止瀉的作用。坐月子的女性就是應(yīng)該吃溫?zé)岬臇|西，不能吃涼性的東西，剛生完孩子身體是很虛弱的，很多產(chǎn)婦會出現(xiàn)乏力、倦怠、臉色蒼白的現(xiàn)象，藕粉有補(bǔ)益氣血的作用，正好可以緩解產(chǎn)婦的癥狀。
月子期的產(chǎn)婦身體多淤況且有出血的征兆，藕粉可以很好的化解淤血，又能夠防止出血，做到活血不傷血。而且坐月子的人是要避免增加腹部的壓力，藕粉有止瀉的作用就直接避免長時間的彎腰的可能，所以在坐月子的人吃蓮藕粉是非常不錯的一種選擇。