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腎虛恢復(fù)的時(shí)間因人而異，其不是跟年齡相關(guān)的問題，與個(gè)體體質(zhì)、恢復(fù)情況、具體腎虛表現(xiàn)相關(guān)。
腎虛包含很多層面的問題，比如腎氣虛弱、腎不納氣的喘、腎陽虛衰，還有腎陰不足、腎經(jīng)虧虛。最難以恢復(fù)的是腎精不足，已經(jīng)到精的階段。腎氣虛、腎陽虛相對(duì)來容易恢復(fù)一些，包括腎陰虛不是很重的情況下，也是相對(duì)容易恢復(fù)。腎虛不單單只是性功能，比如腎氣不固、小便頻數(shù)、乏力、腰膝酸軟也是腎虛。腎不納氣時(shí)咳喘也是腎虛。腎陽虛有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)形寒肢冷、腰以下酸軟的癥狀，都算腎虛。
日常生活中患者首先保持良好的生活習(xí)慣，其次是服用滋補(bǔ)的中成藥，并且需要休息，多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，還需注意要減少不必要的性刺激。